Yoga Course

Een Yogales is opgebouwd uit 3 a 4 onderdelen:
inleiding / kern 1 / kern 2 en afsluiting in een sessie van 5 kwartier.

De lessen hebben over het algemeen een thema zoals:

  • Ontspannen tijdens inspanning
  • Het loslaten van overspanningen
  • In verbinding zijn
  • Het moment NU, etc…

En er worden accenten gelegd zoals:

  • Aandacht voor de adem
  • Spiergroepen
  • Organen
  • Meridianen
  • Chakra's, etc…

Middels muziek, klanken en sfeer en door de groepen beperkt van omvang te houden, reik ik door middel van in aandacht met het lichaam en de adem te werken, mogelijkheden aan die je in je dagelijks leven kunt toepassen. Ik ben zo in staat om in deze omgeving aandacht te geven aan jouw persoonlijke situatie.

De les wordt na 5 kwartier afgesloten met een kopje thee dat aangeboden wordt op je eigen mat. Op deze manier kun je rustig weer acclimatiseren om je weg naar buiten te vervolgen zonder dat je innerlijke rust abrupt wordt verstoord. Er is dan ook gelenheid tot vragen te stellen of een bevinding te delen. Soms licht ik iets toe uit de gegeven sessie.

Op al onze cursussen zijn onze algemene leveringsvoorwaarden van toepassing.

Cursustijden Yoga

Er worden wekelijkse volgens onderstaand schema Yoga/Meditatie sessies gegeven in het Natuurvriendenhuis Eikhold op de Valkenburgerweg nr. 72 in Heerlen.
In verband met het inroosteren op een vrije plaats, stel ik het op prijs om telefonisch contact met mij te zoeken. Op deze wijze kunnen wij dan een afspraak maken voor het volgen van een proefles. ( 045 – 5620326 )

Cursusdagen & lesuren

  • Maandagmiddag ( 12.15 – 13.15 ) ( 13.45 – 14.45 )
  • Maandagavond ( 19.30 – 20.30 ) ( 21.00 – 22.00 )
  • Woensdagochtend ( 09.30 – 10.30 ) ( 11.00 – 12.00 )
  • Woensdagavond ( 19.30 – 20.30 ) ( 21.00 – 22.00 )

Jongeren Yoga op aanvraag!